2020.2.7ママフィットwithベビーを開催しました

お世話になります。
2020年2月7日、ママフィットwithベビーを実施いたしました。

暖かい日が続く今年の冬ですが、今日は久しぶりに冷え込みました！

そんな中開催のママフィット、なるべくテンポ良く身体を動かして、しっかり温まっていただきました！

最初のストレッチの流れで行うヨガの動きも血流アップと筋力アップを目的に、ポーズとポーズをつなげて行いました。


後半はしっかり時間をかけてエアロビクスを！
動きの組み合わせにも挑戦し、良い集中ができましたね✨

次回は2020/3/13(金)です。