7月13日ママフィットwithベビーを開催しました。

7月13日（金）にママフィットwithベビーを開催しました。

新しく参加された方もいらっしゃったので、簡単な自己紹介と、
継続されている方はお子様の成長などをお話ししていただきながら和やかにスタートしました！

全身のストレッチの後は腹筋、体幹トレーニングを皆でカウントを取りながら行いました。
後半はエアロビクスと筋トレを交互に行うサーキットトレーニングで汗を流しました。
皆さん暑い中、頑張ってくださいました。


次回は8月3日（金）10:30~12:00です。
なお、8月から有料となり、1回 500円（または8回分 3,000円）が必要となりますので、
ご了承ください。
お申し込みはこちらから。