5月10日ママフィットwithベビーを開催しました

5/10(金)ママフィットwithベビーの活動報告です。
今回は初めての方が２名、参加して下さいました。


呼吸、骨盤底筋を意識したストレッチから始まり、徐々に体幹のトレーニングへと移っていきました。
体幹を意識したバランスのトレーニングも行いましたよ。


体を動かす月に一度の貴重な機会、皆さん真剣に取り組まれていました‼️
月齢や年齢の近いママさん同士でお話をしたりとても和やかな雰囲気の中で毎回行っています。
初めての方もお気軽にご参加下さいね。